Alle berichten van Triathlon Groep

34 ste Triathlon Terheijden – 12 juni 2016

Triatlon

Verslag: Frank van de Velden

2016_0612_135415

Zondagmorgen om 07:00hr was het verzamelen bij de Schop. De bus van Bart werd (bijna) volgeladen met de fietsen en samen met 2 auto’s vol sportieve triatleten zijn we afgereist naar Terheijden. Doordat de 1/4 triatlon pas om 12:00hr zou starten, kon Martijn het niet laten om toch even die extra rust te nemen in de ochtend, waardoor hij in Terheijden aansloot (evenals Henk en Maikel).
Tijdens het autorijden was er uitgebreidt de mogelijkheid om de ervaren rotten (Michiel en Jos, de Jos niet van Antonet) uit te horen over hoe de triatlon aan te pakken, aangezien Niels en ik beide ons debuut maakten (zoals ook Maikel en Marc op de 1/4). Ook werd er gesproken over de verwachte tijden, maar Michiel had niet het vertrouwen om volmondig te gaan voor de 1/2 traitlon binnen de 5 uur….

Eenmaal in Terheijden werden de licenties voor de dag getoverd en op naar het inschrijven. Aangezien ons tijdige aanwezigheid, was het inschrijven zo gebeurt en kon iedereen zich gaan voorbereiden. Er waren toch al zenuwachtige gezichten te zien! De fietsen werden uitgeladen, de bandjes gecontroleerd en opgepompt en de tassen gecheckt of ze volledig waren. Hier kon Niels nog even gebruik maken van de adviezen van Els, waaronder ook een handdoek. Je kunt ook niet alle bij hebben de eerste keer, hé Niels!
Bepakt en al gingen de deelnemers voor de 1/8 en de 1/2 triatlon richting Parc Ferme en de 1/4 triatlon deelnemers gingen mee om te zien of ze nog wijze tips op konden doen. Als debutant was het mooi om te zien dat alles meegenomen werd richting Parc Ferme, want daar gebeurde alles! Niemand kwam dan ook eruit totdat het tijd was om naar de start te lopen. Normaal is de weg van de Punderman geplavleid, maar de weg richting de start (op blote voeten) was toch behelpen, waarbij menig kiezel de voetzool pijnigde.

Om precies 10:00u werd het startsein gegeven voor de 1/2 triatlon en het geweld barste los. Michiel starte vooraan en heeft dit ook niet meer afgegeven, waardoor hij al als 2de het water uit kwam. Na het zwemmen ging iedereen fanatiek de fiets op voor de 80km. Wim kwam hier al de man met de hamer tegen en werd het een lange weg naar het einde (wat er kwam!!).

Om 10.15u gingen ook Els en Jos van start voor de 1/8 triatlon en ook zij gingen na een korte blootvoetse wandeltocht richting de fiets voor hun 20km fietstocht. In de Parc Ferme stonden de 1/4 deelnemers zich voor te bereiden, waarbij Els vrolijk voorbij kwam gelopen en met een brede lach aan het lopen begon. Na de finish van Jos en Els (Els gewoon 3de geworden in haar categorie, klasse!!) waren ze volgens mij nog sneller klaar met omkleden, want zij (ook samen met Emily) stonden direct langs de lijn om de overige Pundermannen flink aan te moedigen. CHAPEAU, dat doet een mens goed!

2016_0612_141756

Intussen zijn de 1/2 mannen (geen halve garen of halve zolen, maar de betreffende deelnemers) nog bezig om hun kilometers weg te vreten op de pedalen, waarbij de 1/4 deelnemers klaar stonden bij de start. Om 12.00u klink ook daar het startschot en weg waren ze. Voor mij als nieuweling toch wel weer een nieuwe ervaring. Wat een dringen zeg! Van bovenaf zou het zeker geleken hebben op een vijver met meerval die net te eten krijgen…. Maar na 500 meter wennen ging het dan toch steeds beter en leek het waar dat de trainingen de overhand kregen en rustig kon gaan zwemmen. Ook hier wederom de blote voetentocht richting Parc Ferme, waarbij de fiets stond te springen om gas te geven. De route door het dorp was niet optimaal, maar eenmaal daarbuiten kon het grote mes erop en zien waar dit ging stranden. Helaas was na het eindigen van het fietsonderdeel ook het verplichte looponderdeel aan de beurt, niet mijn sterkste onderdeel maar het hoort erbij.

Tijdens het lopen was het fijn om de andere Pundermannen te zien lopen en ook om te zien hoe het met ze ging. Het aanmoedigend woordje werd elk rondje minder, naar mate de energie uit het lijf sijpelde. Jos, Els en Emily wisten wel weer wat energie terug erin te brengen.
Uieindelijk was het eindpunt dan toch in zicht en was ik uiteindelijk dik tevreden, waaronder ook mijn overige 1/4 Pundermannen.

2016_0612_144359 2016_0612_144555
2016_0612_142729 2016_0612_141949

Kort achterons warenook Henk en Michiel gefinished en kort daarachter ook de rest. Last but not least werd er vollop uitgekeken of Wim Driessen het zou gaan halen, want zijn gezicht zei tijdens het lopen toch iets anders. Maar na het opvangen van de eerste glimp van Wim wist iedereen dat het ging lukken. Met een grimas op het gezicht kon hij niet wachten om een stoel op te zoek en even zijn moment pakken, goed gedaan Wim! Das karakter wat je hebt laten zien!2016_0612_143140

Tijdens het omkleden was het weer ook klaar met ons en gooiden hij alles eruit wat ons de hele dag bespaard was gebleven. Uieindelijk was iedereen klaar om de dag in stijl af te sluiten, onder het genot van een heerlijk frietje stoofvlees met mayo en een gehaktstaaf met mayo en als toetje een softijs met discodip.

Wat kan het leven van een triatleet toch mooi zijn!!
Hierbij wil ik iedereen bedanken voor het laten slagen van ons debuut!!! Tot de volgende keer.

34e Triathlon Terheijden | 12-06-2016
Achtste Triathlon – Tussentijden Overall
Plts StNr Naam / Team Woonplaats Cat Zwem Wis1 Fiets NaFiets Wis2 L_Rnd1 L_Rnd2 Loop Totaal DQ
110 538 Els de Vries Lierop D50 0:13:53 0:04:10 0:40:20 0:58:22 0:03:09 0:13:51 0:14:17 0:28:07 1:29:37
131 443 Jos Meeuws Someren H50 0:13:02 0:06:37 0:41:14 1:00:51 0:03:32 0:15:43 0:15:44 0:31:26 1:35:48
34e Triathlon Terheijden | 12-06-2016
Kwart Triathlon – Tussentijden Overall
Plts StNr Naam / Team Woonplaats Cat Zwem Wis1 F_Rnd1 F_Rnd2 Fiets NaFiets Wis2 L_Rnd1 L_Rnd2 Loop Totaal DQ
63 172 Marc Thielen Asten H40 0:17:51 0:03:31 0:32:56 0:33:40 1:06:35 1:27:56 0:02:46 0:23:54 0:24:55 0:48:49 2:19:30
100 86 Niels van Heugten Asten H20 0:18:15 0:04:05 0:33:20 0:34:33 1:07:52 1:30:11 0:03:12 0:25:25 0:25:54 0:51:18 2:24:41
154 53 Frank van der Velden Asten H20 0:19:26 0:04:54 0:32:37 0:33:29 1:06:06 1:30:25 0:02:53 0:29:06 0:31:38 1:00:43 2:34:00
189 36 Maikel Huygens Heeze H20 0:19:39 0:04:59 0:36:37 0:38:12 1:14:49 1:39:26 0:02:33 0:26:56 0:30:56 0:57:51 2:39:48
211 170 Martijn van Helmond Asten H40 0:20:24 0:04:08 0:37:46 0:37:20 1:15:05 1:39:36 0:02:49 0:29:18 0:32:21 1:01:39 2:44:02
34e Triathlon Terheijden | 12-06-2016
Halve Triathlon – Tussentijden Overall
Plts StNr Naam / Team Woonplaats Cat Zwem Wis1 F_Rnd1 F_Rnd2 F_Rnd3 F_Rnd4 Fiets NaFiets Wis2 L_Rnd1 L_Rnd2 L_Rnd3 L_Rnd4 Loop Totaal DQ
38 756 Henk ruijssenaars Lierop H20 0:45:48 0:04:47 0:33:42 0:34:18 0:34:36 0:34:33 2:17:07 3:07:42 0:03:23 0:23:21 0:26:56 0:26:22 0:24:59 1:41:36 4:52:40
50 815 Michiel Hoeben Ommel H40 0:37:11 0:03:28 0:35:57 0:36:44 0:38:19 0:38:50 2:29:49 3:10:27 0:02:18 0:25:05 0:26:07 0:27:28 0:27:19 1:45:58 4:58:42
79 762 Bart Berkvens Asten H20 0:42:24 0:03:37 0:36:01 0:36:28 0:37:58 0:38:23 2:28:49 3:14:49 0:02:05 0:28:08 0:29:47 0:29:50 0:30:24 1:58:07 5:14:59
87 862 Jos meeuws Someren H50 0:45:27 0:06:56 0:39:18 0:39:06 0:38:58 0:39:38 2:36:58 3:29:20 0:02:43 0:25:12 0:28:10 0:28:02 0:29:00 1:50:23 5:22:26
107 859 Wim Breugelmans Asten H50 0:43:54 0:05:47 0:37:04 0:37:57 0:39:56 0:39:52 2:34:47 3:24:28 0:03:32 0:28:52 0:30:39 0:36:52 0:40:19 2:16:40 5:44:38
113 858 Driessen Wim Asten H50 0:53:12 6:00:09

Filmpje lopen kwart/halve: https://youtu.be/YsqKW9qBDS8

  • Henk: 1.07 min
  • Michiel: 1.37 min
  • Wim B: 7.09 min 

Website: http://www.tvbreda.nl/terheijden/

Uitslagen:http://nl.mylaps.com/evenementen/uitslagen/2016/jun/12/terheijden/index.thml

Meer foto’s: op de site onder triatlon foto albums

Bilzen 111

Triatlon

Verslag: Emilie de Vries

15 mei 2016 start van het seizoen voor Henk Ruijssenaars.
Na in 2014 zijn eerste 1/8 en in 2015 zijn eerst OD afstand te hebben gedaan gaan we in 2016 voor het echt werk. Op 31 juli staat de ironman van Maastricht op het programma.
Hij is gelukkig al eerder begonnen met trainen anders sta je ook niet aan de start van Bilzen111 in Belgie.
Deze wedstrijd is anders vanwege de afstanden die worden afgelegd, namelijk 1000m zwemmen 100km fietsen en 10km lopen. Het deelnemers veld bestaat uit een hoog niveau waaronder ook Iron Man Maastricht 2015 winnaar Bas Diederen, Henk wilde heel graag met hem op de foto als hij hem tegen het lijf zou lopen, dit is gelukt trouwens!!
image2
Helaas werkte de weergoden deze dag niet mee, het was fris 12 graden en wisselvallig weer. Nadat alle atleten waaronder ook Henk netjes hun extra kleding voor op de fiets hadden klaar gelegd ging iedereen zijn wetsuit aantrekken.
Tijdens dit ritueel brak de lucht open en vielen er liters water naar beneden, waardoor alle kleding die netjes klaar lag helemaal doorweekt werd, maar goed hier had iedereen last van dus weer verder met de voorbereidingen en snel richting de start! Henk is er klaar voor, gespannen maar met heel veel zin springt hij te water!
Het startschot klinkt en het geweld gaat los, alles verliep zoals we gehoopt hadden!  Zie https://vimeo.com/166865853 voor een video impressie.
image3
Hij moest van mij opschieten want anders zou ik het koud krijgen als toeschouwer, binnen de 4 uur finishen had ik gegrapt anders start ik de auto 😉
image4Na een ontspannen top race Finisht hij in 3:52:04, netjes binnen de tijd.
Op naar de volgende wedstrijd!
Volledige uitslag met tussen tijden:

RUIJSSENAARS Henk NLD 155 16:59 zwemmen 2:52:17 fietsen 42:46 lopen eindtijd: 3:52:04

 

Meer informatie over deze wedstrijd: http://www.sportevents.be/2016/ilumen111/

Uitslag: http://www.sportevents.be/2016/wp-content/uploads/2016/05/13300.pdf

Zwemloop Eindhoven

Triatlon
Verslag: Wim Driessen
Zaterdag 30 april de laatste zwemloop uit de serie van 3, welke ditmaal plaatsvond in Eindhoven Noord aan de Bosschebaan. Zoals ik al vermoedde ook nu weer als enige vertegenwoordiger van de Punderman terwijl het toch echt heerlijke voorbereidingswedstrijden betreft.
Het zou de ultieme gelegenheid vormen om in buitenwater te zwemmen met wetsuit, maar door de zeer slechte weersomstandigheden van de laatste weken moest toch uitgeweken worden naar het binnenbad aan de Vijfkamplaan. Deze keer bij de kwart toch iets meer deelnemers waardoor alle 5 banen bezet werden met steeds 4 of 5 zwemmers per baan. In tegenstelling tot de vermeende temperatuur in het buitenbad was hier de watertemperatuur erg hoog wat meteen merkbaar was. Bovendien zwom ik me meteen in de eerste 100 meter al in het zuurstoftekort door te willen aansluiten bij de eerste zwemmer in onze baan en daarbij de tweede starter direct moest passeren. Die had zichzelf wat te hoog ingeschat maar wilde het stokje niet zomaar overgeven. De eerste zwemmer kwam niet meer in beeld en dus moest de overige afstand zonder enige steun gezwommen worden wat uiteindelijk onder hoge hartslag net lukte onder de 20 minuten.
Omkleden in het zwembad waarbij een fietstruitje me moest beschermen tegen de opkomende avondkou en gaan met die banaan. Want die indruk had ik ook echt tijdens het lopen. De voeten kwamen goed van de grond en de hartslag werd weer als vanouds. Na 5,5 rondjes lopen mochten we op de atletiekbaan van Op Noord de finishlijn passeren, waar de klok een eindtijd aangaf van 1.14.12 uur. Een tegenvallende tijd die mogelijk veroorzaakt kan zijn doordat ik al 2 weken Recovery heb, vanwege het slechte weer en de ziekenhuisopname van mijn moeder. Maar na bestudering van de andere tijden heb ik het vermoeden dat ook hier het loopparcours de 10 km heeft overschreden. En anders heb ik mijn piek dit jaar wel erg vroeg gehad!
De eerstvolgende wedstrijd in Milheeze geeft daarin mogelijk meer duidelijkheid. En gelukkig zijn we dan met meer!   Uitslag; zwemmen; 19.56    wissel en lopen; 1.14.12

Zwemloop Eindhoven 17 april.

Triatlon
Verslag Wim Driessen
Vandaag de 2-de zwemloop uit de serie van 3 in Eindhoven met helaas opnieuw een minimale bezetting, terwijl de accommodatie toch werkelijk uitnodigend genoemd mocht worden. Het binnenzwembad van de TUE en al lopend finishen op de atletiekbaan van het Eef Kamerbeek Atletiekcentrum Eindhoven. We konden omkleden in het atletiekcentrum om daarna gezamenlijk onder begeleiding van Hans van der Hijden naar het zwembad te lopen aan de overkant van de straat. Zodoende even tijd om met mede-atleten een gesprekje te beginnen en toevallig raakte ik  aan de praat met een jonge mooie meid,  Susanne Derks genaamd uit Deurne. En ze zij U tegen me. Nou kan dat natuurlijk omdat ze op de hoogte is van mijn prestaties of zou ze weten hoe oud ik ben? U mag het zelf invullen. In elk geval merkte ik aan Susanne dat ze al enkele Punderman-atleten meer kende en met de vraag stoeide om misschien ook aan te sluiten. Ik heb haar aangemoedigd dat zeker eens te proberen. Ze was al op de hoogte van de geweldige zwemloop-prestaties van Sanne en Whitney en wil daar graag bij aansluiten. Vandaag was daar een mooie mogelijk voor, want het weer was in ons voordeel met een lekker zonnetje en een prima looptemperatuur.  Helaas werden de zwemmers opnieuw ingedeeld vanwege de lage opkomst en zo kon het gebeuren dat ik met 4 andere deelnemers in de baan lag met zwemtijden verschillend van 15 minuten tot 24 minuten. Vooral de laatste was een schoolslagzwemmer en daarmee een enorme remmer in de baan. Het was 40 baantjes lang uitwijken en ontwijken en mede daarom kon ik de tijd van de eerste zwemloop bij lange na niet halen. Na ruim 20 minuten mocht ik langs het zwembad mijn loopspullen aan doen en na een kleine onderdoorgang kwamen we op het parcours van 2,4 km welke 4 keer gelopen moest worden. We liepen onder andere langs de Karpendonkse Plas en met het geluid van de zingende vogels en de geur van het water voelde ik me een gelukkig mens. Want ondanks de gebrekkige voorbereiding met op de zaterdagavond ons eetclubje waarbij ik met 2 borden Chinese tomatensoep, 2 borden lasagna, 1 bord rijst met kip en een hele bak ijs een verkeerde bodem had gelegd  ging het lopen me niet slecht af en kon ik  het gevoel van eenzaamheid als enige Punderman deelnemer goed langs me neer leggen. Na 4 rondes lopen draaiden we de atletiekbaan op om daar af te sluiten met 2 volle rondes van elk 400 meter. De totale loopafstand kwam zodoende ook een beetje boven de 10 km uit, maar met een eindtijd van 1.13.05 uur was ik niet ontevreden. Over 2 weken de laatste van de serie waarbij in een buitenbad gezwommen mag worden met wetsuite. Laat jullie daardoor toch op z’n minst voor die wedstrijd inschrijven, zodat we met meer zijn, hoef ik ook niet met andere in gesprek te gaan. Susanne noteerde overigens een respectabele tijd van ruim 40 minuten op de 1/8-ste en voldeed daarmee aan haar missie.
Uitslag; zwemtijd 20,04  looptijd incl wissel; 53,01.