De trainingstijden voor het seizoen 2018-2019.
| Diploma A | ||
| I | Vrijdag | 19.15 – 19.45 uur |
| Zondag | 10.00 – 10.30 uur | |
| II | Vrijdag | 18.45 – 19.15 uur |
| Zondag | 09.30 – 10.00 uur | |
| III | Vrijdag | 18.15 – 18.45 uur |
| Zondag | 09.00 – 09.30 uur | |
| Diploma B | Vrijdag | 18.45 – 19.15 uur |
| Zondag | 09.30 – 10.00 uur | |
| Diploma C | Vrijdag | 18.45 – 19.15 uur |
| Zondag | 09.30 – 10.00 uur | |
| Ik Zwem | Donderdag | 18.15 – 18.45 uur |
| Zondag | 10.00 – 10.30 uur | |
| Recreanten | Vrijdag | 19.45 – 20.15 uur |
| Zondag | 10.30 – 11.00 uur | |
| Volwassenen | Vrijdag | 19.15 – 19.45 uur |
| Zondag | 11.00 – 11.30 uur | |
| Wedstrijdzwemmen | ||
| Groep A | Maandag | 19.15 – 20.00 uur |
| Donderdag | 18.45 – 19.15 uur | |
| Zondag | 11.30 – 12.15 uur | |
| Â Groep B | Donderdag | 18.15 – 18.45 uur |
| Zondag | 11.00 – 11.30 uur | |
| Waterpolo | ||
| Ik Polo / Aspiranten | Vrijdag | 20.15 – 20.45 uur |
| Zondag | 12.15 – 13.00 uur | |
| Dames | Vrijdag | 20.45 – 21.30 uur |
| Zondag | 12.15 – 13.00 uur | |
| Heren | Vrijdag | 21.30 – 22.15 uur |
| Zondag | 12.15 – 13.00 uur | |
| Heren/Dames | Woensdag | 20:00 – 20:30 uur (in mei) |
| 20:15 – 21:00 uur (in juni, juli en augustus) | ||
| Triatlon | ||
| Heren/Dames | Donderdag | 21.45 – 22.45 uur |
| Zondag | 08.00 – 09.00 uur |