Verslag: Evi

Op zaterdag 1 juli was het dan zover, we gingen met een grote groep (15 mannen en vrouwen) naar triathlon het groene woud in Oirschot. Ik deed zelf mee met de 1/8^e triathlon. We verzamelden rond 15.00u bij Rian voor nog een lekker en snel kopje koffie en hete thee. Na wat passen en meten met de fietsen vertrokken we richting Oirschot. De groep pundermannen en vrouwen die met de kwart meededen waren al vertrokken richting Oirschot. Na wat omrijden kwamen ook wij uiteindelijk aan bij de plek van bestemming. Het leek alsof er ieder moment een stortbui naar beneden zou komen dus hadden we nog maar snel ons regenjasje aangedaan.

Alles gereed maken voor de wisselzone

Bij de aanmelding werden we gebrandmerkt en maakten we ons klaar voor de wisselzone. Met de aankomende stortbui in het vooruitzicht was er nogal wat discussie over hoe we de schoenen het beste neer konden zetten. Plastic zak erop, schoenen op de kop of toch een handdoek erop. Uiteindelijk had iedereen zijn eigen manier gevonden en konden we kijken hoe de pundermannen en vrouwen het er bij de kwart vanaf brachten. Al snel zagen we Stefhanie aan komen zwemmen, gevolgd door Addy en Jos. Na wat aanmoedigingen gingen ze door met het fietsonderdeel. Toen was het tijd om de eerste groep van de kwart aan te moedigen. We zagen als eerste Dirk terug komen van het fietsen en op zijn gemak ging hij de wisselzone in om zich voor te bereiden op het looponderdeel. Vervolgens kwam Bart van de fiets en hij was in een flits de wisselzone ook weer uit. Ook Anne ging snel door de wisselzone en vervolgde haar weg naar het looponderdeel. Daarna kwam ook Wim van zijn fiets af en bereide zich rustig voor op het looponderdeel. Johri kreeg helaas last van hoofdpijn en kon zijn triathlon niet afmaken.

Bart met zijn super snelle wissel

Toen werd het toch ook echt tijd om ons (Henri, Wilfred, Els, Peter, Rian, Marte en ik) voor te bereiden op de start van de 1/8^e triathlon. Het was de grootste startgroep van de dag dus we moesten even kijken waar we het beste in het water konden starten. Ik hoopte dat ik achter Marte kon zwemmen en had vooraf al gevraagd of ze voor mij wilde starten. Gelukkig voor mij wilde Marte ook liever rechts starten en kon ik achter haar aan zwemmen. Vervolgens vond één van de mannen die bij ons voorin het water lag het nog nodig om te vermelden dat we beter wat verder achterin konden starten, want vooraan lagen alleen de ‘snelle’ mensen. Na de mannen met het hoge testosteron gehalte voor te laten (we wilde graag heel uit het water komen), zijn we vervolgens gestart met onze triathlon.

Het zwemonderdeel

Het zwemmen begon erg chaotisch, maar gelukkig had ik Marte voor me zwemmen en hoefde ik alleen maar op haar gelakte nagels te letten. Na het eerste keerpunt kregen we wat meer ruimte en ging Marte er als een speer vandoor. Eenmaal bij de kant aangekomen zag ik Marte al in de wisselzone. Ik ging zo snel als ik kon naar mijn fiets. Gelukkig lag mijn helm dit keer wel goed en had ik hem in 1 keer goed opgezet. Vervolgens ging ik door naar het fietsonderdeel. Ik had geen idee hoeveel vrouwen er voor me zaten, maar ik wist dat ik er wel een aantal in moest halen. Op het begin fietsten we met heel veel mensen bij elkaar en was het erg lastig om mijn plek te vinden en een goed tempo aan te houden. Na het eerste keerpunt ging het gelukkig wat beter, maar het bleef druk. Wilfred kwam ik al snel tegen en ook Jos was nog lekker aan het fietsen. Verder was ik te veel gefocust op de vrouwen die ik nog in moest halen. Soms moest ik wat harder trappen om weer wat ruimte te krijgen en een andere keer weer inhouden omdat degene die mij had ingehaald langzamer ging fietsen. Uiteindelijk had ik ook de laatste vrouw van de 1/8^e in zicht en ben ik haar net voor het einde van het fietsonderdeel nog voorbij gegaan. Vervolgens ging ik weer zo snel als ik kon door de wisselzone om mijn weg te vervolgen naar het looponderdeel. Omdat ik wat te hard had gefietst moest ik iets rustiger beginnen met het lopen. Eenmaal in het centrum hoorde ik ‘eerste vrouw’ en wist ik zeker dat er niemand meer voor mij zat. Stefhanie was intussen lekker bezig met haar looprondes voor de kwart en ze zag er nog erg fris uit. Bij het keerpunt van het lopen kon ik dan eindelijk zien hoe ver ik voor lag op de nummer twee en dat was helaas niet zo heel ver. Ik moest dus versnellen. Ik vroeg me af of dat er nog wel in zat, maar ik ben toch maar gaan versnellen, het was namelijk maar 5 kilometer. Helaas zag mijn concurrente er ook nog erg fris uit en ik dacht die gaat mij vast kei hard voorbij in de laatste ronde. Ondertussen kwam ik ook wat andere Pundermannen en vrouwen tegen en ik probeerde ze nog een beetje aan te moedigen, al moest ik al mijn energie steken in het lopen. Bij ieder keerpunt keek ik weer hoe ver ik voor lag. Helaas bleef het verschil elke keer ongeveer gelijk. Voor mijn gevoel liep ik half dood te gaan, terwijl concurrente er nog steeds fris uit zag. Er zat niets anders op dan de tweede ronde nog harder te gaan lopen, anders kwam ze me sowieso voorbij. Bij het laatste keerpunt zag ik dat ik nog steeds dezelfde afstand had, dus het leek erop dat ze toch niet meer zo fris was als ze eruit zag. Anne stond nog in de laatste bocht en riep ‘20 meter heb je maar!’. Toen wist ik dat ik nog even alles moest geven wat ik nog in me had. Dus zo hard als ik kon liep ik naar de finish. En ja het was toch echt gelukt, eerste vrouw! Addy stond me op te wachten met een overheerlijk sportrankje en vervolgens druppelde ook de rest binnen.

1^e plek op de 1/8^e bij de vrouwen

Al met al was het een erg leuke dag waar iedereen weer een mooie prestatie heeft neergezet. Zo had Jos bijna precies zijn opgegeven tijd gehaald (zelfs nog iets sneller met een eindtijd van 3:09:00). Anne hoopte met 1 seconde Michel te verslaan, maar dat was helaas niet gelukt (er komt nog een revanche). Wel een super goede eindtijd en 6^e bij de vrouwen (2:28:46)! Stefhanie had ook een hele mooie tijd voor haar eerste kwart triathlon en veel sneller dan ze zelf had opgegeven (2:45:17). Daarbij had ze de 5^e en 1^e wisseltijd bij de vrouwen! Bart was vooral blij met zijn super snelle wisseltijden (4^e en 6^e wisseltijd) wat hem bracht op een eindtijd van 2:26:34. Dirk had zijn tijd wel heel precies ingeschat en was erg snel met een tijd van 2:16:24 (geschat was 2:16:32). Wim had zijn wissels rustig aan gedaan en kwam uit op een tijd van 2:38:54. Addy was ook blij met zijn prestatie en had een eindtijd van 2:33:11. Bij de 1/8^e triathlon waren ook erg mooie tijden. Marte had het super goed gedaan, met volgens mij een pr op het lopen en fietsen, en kwam binnen op (1:25:37). Ook Els had goed haar best gedaan met een tijd van 1:36:33. Rian was erg precies met schatten van haar eindtijd en kwam op een eindtijd van 1:29:48 (geschatte tijd was 1:29:30). Henri die als doel had de triathlon lopend te finishen heeft dat ook gedaan en is gefinisht met een tijd van 1:23:11. Peter was ook al erg precies met zijn schatting en kwam uit op een eindtijd van 1:17:09 (opgegeven tijd was 1:17:30). Wilfred was erg snel bij het zwemmen en had de 5^e zwemtijd! Hij kwam uit op een eindtijd van 1.21.49. Ik was zelf vooral blij met mijn fietstijd en kwam uit op een tijd van 1:10:20. Al met al een erg geslaagde triathlon met allemaal mooie prestaties. Helaas waren er geen prijzen per leeftijdscategorie, anders hadden we vast meer prijzen binnen gehaald!

Groepsfoto na de finish (Bart, Dirk, Addy en Johri waren helaas al naar huis)

Triathlon Het Groene Woud | Oirschot | 01-07-2023 (mylaps.com)

Verslag: Stefhanie

Voorbereiding Triathlon Rosmalen

We waren een avond bij ons aan het borrelen en Fanny en ik (Stefhanie) zeiden dat we allebei heel graag een keer een triathlon wilden gaan doen. Deze hadden we eigenlijk allebei op de “Bucket list” staan. Zo werd het idee geboren om samen een kwart te gaan doen. Nu moesten we alleen nog gaan trainen.

We zijn samen een aantal keer op de woensdagochtend gaan zwemmen. We wisten eigenlijk niet hoe we een borstcrawl moesten zwemmen, laat staan dat je onderwater moet uit ademen. Maar na wat tips en Youtube filmpjes konden we van het ondiepe tot aan de schuine bodem waar het dieper werd de borstcrawl zwemmen.

Achteraf gezien is het zo grappig dat we toen echt al echt trots op onszelf en op elkaar waren, we hadden zo veel lol.

Een paar weken later konden we met de Pundermannen mee gaan zwemmen, allebei een zwart badpak, zelfde badmuts en zwembril, jullie zullen wel gedacht hebben. Blij dat we niet ook dezelfde neusklem op hadden haha. We kwamen er toen wel al snel achter dat de techniek van het zwemmen toch nog net iets anders was en helemaal niet zo makkelijk als het er van de kant af uitziet. Ik vond het echt een opgave: ik moest slagen tellen voor de ademhaling, niet vergeten uit te ademen en ook nog eens baantjes tellen. Gelukkig telde Fanny altijd en konden we achter Evi, Eric of Sjaak aan zwemmen hahaha.

Toen kwam het fietsen, ik hoor het mezelf nog zeggen ‘nee, zo’n broekje heb ik niet nodig dat zal wel mee vallen’. Na de 1^e keer spinnen was alles geschaafd en afgeschuurd. Ik ben hetzelfde weekend nog een broekje gaan halen en ongelooflijk wat een verschil. Nooit meer zonder.

De eerste keer buiten ben ik met Henri gaan fietsen, die zei dat je blind je drinkfles moet kunnen pakken en weer terug in de houder moet kunnen zetten. Het waaide nogal en Henri had volgens mij zijn gehoorapparaten niet in, want ik wilde mijn drinkfles pakken en ik fietste zo de heg in. Ik riep nog naar Henri maar die fietste gewoon door hahahaha. Gelukkig had ik niks en moest ik behoorlijk hard trappen maar was ik weer bij Henri.

De keren erna mocht ik met Eric mee fietsen en daarna ook met de woensdagavond trappers, hij heeft me een aantal seinen geleerd en hoe ik op de fiets moet zitten.

Een keer na het zwemmen zaten we in het kleedhok en werden we een beetje verwonderd aan gekeken toen we zeiden dat we een kwart wilden gaan doen. Evi gaf als tip mee om eerst een keer een 1/8 te doen zodat je de wissels een keer kan ervaren (echt grappig wij waren toen al aan een Iron Man aan het denken, haha). Dus daarom Rosmalen 1/8.

Triathlon Rosmalen

Een flinke afvaardiging van de Punderman (16 Pundermannen & -vrouwen én drie toekomstige leden) deed op 18 juni mee met de Triathlon Rosmalen. Om 8:45 verzamelden we bij de Schop waar, na het inladen van de fietsen en het maken van een groepsfoto door onze coach Bert, we klaar waren om naar Rosmalen te vertrekken.

11:00: 1/8 1^e serie

Evi en ik (Stefhanie) zaten in deze categorie. Bart had me geholpen met de stickers en de chip. Nu mocht ik het wisselterrein op. Fiets klaar zetten en mijn spullen uitgestald. De dames hebben samen met mij gekeken waar we met het fietsen erop en af mochten en waar de balk lag waar je op en af moest stappen. Ook waar je er uit moest met hardlopen. Het codewoord was helm op Anne zei nog dat ik mijn schoenen en sokken anders moest zetten.

Ik ben met Evi naar de start gegaan en eenmaal in het vak werd ik mega zenuwachtig en toen ik de boeien zag hoe ik moest zwemmen dacht ik: dit is groter dan Berkendonk. Een mega spannend muziekje werd afgespeeld, ik had het idee dat ik in de Efteling was en in een achtbaan zat die elk moment de looping in werd geschoten.

De toeter ging en we renden het water in. Ik keek naar rechts en daar zag ik Evi nog, maar al vrij snel was ik haar kwijt. Ik raakte een klein beetje in paniek en slikte water in, ik ben de schoolslag gaan zwemmen. Wat een drukte jeetje. Ik was hiervan zo onder de indruk, maar ik werd ook een beetje geïrriteerd dat ik de rust niet terug kon vinden. Toen ik eenmaal bij de 2^e boei was had ik mijn adem terug en kon ik de borstcrawl zwemmen en ben ik nog tegen de laatste boei aan gezwommen daar zit nog wel een leerpuntje.

Ik wist wel dat roze niet mijn kleur was hahaha

Vlug de wissel: uit het water en naar de fiets. Na ongeveer een aantal kilometer was ik weer op adem van het zwemmen (de paniek had me te pakken) en kon ik lekker gaan fietsen. Ik dacht nog: oohja drinken drinken en drinken. Ik durfde mijn fles niet terug te zetten dus heb mijn fles in de hand gehad totdat deze leeg was. Ik tikte zelfs volgens mijn enthousiaste kilometer teller de 30 km/u aan ongelooflijk. Nu kwam het hardlopen eraan, ik hoopte dat ik niet alles had gegeven en gewoon nog kon lopen. De 1^e km moest ik de benen vinden maar al snel had ik een tempo gevonden en kon ik naar de finish lopen. 1:21:08 was mijn tijd. Zeker trots! Evi stond bij de finish en was al binnen en was gewoon 1^e vrouw! Wauw, wat een prestatie! Ze had als tijd opgegeven 1:11:17 en haar eindtijd was 1:08:15, mega goed!

Evi op het podium bij de V16+

11:20 1/8 2e serie

In deze categorie was het de beurt aan de Pundermannen met wat meer levenservaring. Marte, Anne, Els en Rian bij de vrouwen en bij de mannen: Daniel, Wilfred en Rob. Anne Joosten was 1e vrouw bij de 40+ geworden met een mooie tijd van 1:13:18 super goed gedaan!! Marte kwam binnen na een mooie tijd van 1:25:55 en Rian werd 3e bij de V60+ in een tijd van 1:30:23 en kan nu echt niet meer onder haar lidmaatschap uit! Els zat haar op de hielen met een tijd van 1:32:25.

Anne op het podium bij de V40+ Rian op het podium bij de V60+

Bij de mannen mocht Daniel de 40+ categorie vertegenwoordigen en dat deed hij in een tijd van 1:38:01. Bij de M50+ finishte Wilfred in een tijd 1:17:22 en moest Rob helaas opgeven na het fietsen.

Als laatste startten de mannen van de 1/4 afstand. Hier gingen als eerste de M18+ van start. Namens de Punderman deed Johri mee, die ondanks een lekke band toch nog in 2:25:26 wist te finishen. Ook Aart (2:20:18) en Mick (2:24:10 in zijn debuut) deden mee en mogen we hopelijk binnenkort als lid verwelkomen.

Daarna mochten Bart, Dirk, Mark (bij de M40+), Addy (M50+), Wim D, Wim B en Jos (M60+) deze meer dan succesvolle dag afsluiten. Dirk finishte als eerste in een mooie tijd van 2:17:18. Daarna kwam Bart met supersnelle wisseltijden (je hebt concurrentie René) in 2:22:01 en Mark volgde al snel daarna in 2:25:35. Addy nam voor het eerste in drie jaar weer deel en deed dat meer dan verdienstelijk in 2:32:10. Wim D. kan zijn zoon Aart dan misschien net niet meer voorblijven maar zijn tijd van 2:27:36 was meer dan voldoende om met de winst bij de M60+ aan de haal te gaan. Wim B verraste zichzelf met een tijd van 2:50:39 ondanks een loopblessure. Jos, tenslotte, is net als een goede rode wijn, en finishte binnen de drie uur in 2:58:08.

Wim D op het podium bij de M60+

Ik heb echt een super leuke dag gehad, de wedstrijd was goed verzorgd. Iedereen had er heel veel zin in. Ben heel goed geholpen. Bedankt hiervoor. Ik vrees wel dat ik het virus te pakken heb.

Op naar Oirschot 1-7!!

Alle uitslagen:  MYLAPS Sporthive Event Results

De Pundermannen trappen gezamenlijk af in Weert en Zandvoort!

Afgelopen zaterdag namen 7 Punderman-atleten deel aan de achtste en kwart Stadstriatlon van Weert waarbij Henk Ruijssenaars als tweede eindigde en dus op het podium mocht plaatsnemen terwijl op zondag Bart Berkvens en Dirk van de Ven de wind en warmte trotseerden in Zandvoort.

In Weert gingen Henk Ruijssenaars, René Wijnen, Michel Landsman en Wim Driessen om 10.00 uur van start met hun deelname aan de kwart afstand middels het zwemmen in de Zuid Willemsvaart met een watertemperatuur van 22,3 graden waardoor gebruik van een wetsuit verboden werd. Met een buitentemperatuur die op dat moment al opgelopen was tot 25 graden bepaald geen straf en een voorproefje voor wat nog komen zou. Het aanliggende parc ferme lag er droog en stekelig bij en stuurde de zwemmers direkt naar het aanliggende fietsparcours over de Eindhovenseweg, waar na elke 3 km gedraaid moest worden om na 7 ronden wederom via het parc ferme op het loopparcours te belanden.
Dit was verdeeld over 4 ronden van 2,5 km waarbij de toenemende temperatuur en het gebrek aan schaduw iedereen enorm op de proef stelde om de wedstrijd in stijl te voltooien.

Voor Peter Serné, Govert Vossen en Els de Vries startte om 12.30 de achtste afstand in de volle zon met 750 meter zwemmen, gevolgd door 19 km fietsen en 5 km lopen op hetzelfde parcours, waar inmiddels bij het looponderdeel steeds meer sproeiers werden ingezet om de deelnemers enigszins te laten afkoelen.
Het was voor alle Pundermannen een zwaar begin van het triatlonseizoen welk volgende weekend in Rosmalen herhaald zal gaan worden.

Zandvoort: