Alle berichten van Triathlon Groep

Verslag Zwemloop Nuenen 01-01-2017

Verslag: Veerle van den Waardenburg

Dit was mijn aller eerste wedstrijd, ik wist niet precies wat ik er van moest verwachten, en was dus flink zenuwachtig. Donderdag na de training kreeg ik al flink wat tips van Els hoe ik zo snel mogelijk om kon kleden en wat ik allemaal nodig had, allemaal dingen waar ik nog geen verstand van had. Gelukkig kon ik de volgende dag het een en ander van Hetty lenen zodat ik toch wat beter voorbereid was.

Zaterdag de dag van de zwemloop ben ik eerst naar Els gegaan om te verzamelen. Zo reden we met een groepje naar Nuenen. Ik starten later dan de rest, dit gaf mij mooi de kans om alles even af te kijken. Zo zag ik hoe mensen de wissel deden en het begin van het loopparcours.

Toen was het tijd om te beginnen, ik mocht in mijn baan voorop starten. Het zwemmen ging goed ik haalde zelfs iemand in. Maar toen kwam het lopen dit viel me een stuk zwaarder dan verwacht de overgang van het zwemmen naar het lopen was nieuw en mijn ademhaling kreeg ik eerste ronde niet goed. Uiteindelijk heb ik wel de 5 km uitgelopen, al was het wat jammer dat de gene die ik ingehaald had met het zwemmen mij weer voorbij liep.

Het was een leuke/ sportieve ervaring en smaakt naar meer dus snel nog even ingeschreven voor de zwemloop in Eindhoven op 15 April.

Verslag: Henri Koolen

Als voorbereiding voor het nieuwe Triathlon seizoen 2017 werd er door 10 Pundermannen/vrouwen en 1 loopmaatje van Els meegedaan aan de Zwemloop in Nuenen op 1 april 2017.  Ondanks dat Henri zich vergist had in de inschrijving mocht hij toch meedoen.

Zwemmen ging voor iedereen ok en het lopen op een nieuw heen-en-weer parcours in de motregen leverde goede tijden op. Wilfred moest het lopen na 1 rondje staken door een kuitblessure. Voor Veerle was het de eerste wedstrijd namens de Punderman.  Bij de vrouwen op de ¼ afstand werd Sanne knap eerste. Dit onder de goedkeurende blik van oud-trainer Hans Strijbosch.

Wim in actie:

Artikel in de ED:

 

Zie voor de uitslagen:

http://squadraevents.nl/squadra-zwemlopen/zwemloop-feel-fit-center-nuenen/uitslagen/

 

 

 

 

 

 

 

Triathlon Nuenen – Zondag 4 September 2016

Verslag: Henri Koolenverslag-triathlon-nuenen71

Na twee jaar afwezigheid stond wederom de Triathlon Nuenen op de agenda.
Meteen een bijzondere voor mijzelf om na 10 maanden afwezigheid weer aan een wedstrijd mee te doen. En wat heb ik dat gemist; het inpakken van de sporttas (heb ik wel alles?), de drukte in het parc ferme (waar moet ik zijn?), de nervositeit voor de start (ben ik er klaar voor?) etc. Eerst was het de bedoeling om aan de ¼ mee te doen maar dit werd toch veiligheidshalve de 1/8.

Aan de 1/8 deden Hetty en Henri Koolen mee, aan de ¼ deden Michiel Houben, nieuweling Rob van Oijen, Marc Thielen, Frank van der Velden en Niels van Heugten mee. Het weer was wisselvallig met onweer (de starts moesten met een half uur worden uitgesteld), verslag-triathlon-nuenen527met wind die in de loop van de dag steeds harder ging waaien maar ook zon in de namiddag.

 

 

 

 

 

 

Michiel en Rob startte in de eerste serie , waarin Michiel meteen zijn visitekaartje afgaf door als 2de uit het water te komen in een tijd van 15:31 min. Die kon kan fietsen op het natte parcours.

verslag-triathlon-nuenen876 verslag-triathlon-nuenen877

 

In de tweede serie gingen Marc, Frank en Niels van start. En na nog een flinke bui en met een half uur vertraging gingen ook Hetty en ik in de 1/8. Ik had ervoor gekozen om geen wetsuite te gebruiken gezien de hoge temperaturen en de korte afstand. Het zwemmen ging redelijk goed  en na 12.01 min was ik uit het water.  Op naar het fietsen. Er stond best wat wind; op de weg naar Eindhoven hadden we hem vol op kop en terug naar Nuenen vol in de rug dus mijn snelheid varieerde van 26 tot 45 km/uur. Onderweg zag ik Niels langs de kant staan, die had een lekke band en moeite om zijn band verwisselt te krijgen. Uiteindelijk was dat gelukt maar niet om hem voldoende opgepompt te krijgen en dus uiteindelijk is hij gestopt na het fietsen. Wel zonde want zijn hele supporterslegioen was aanwezig. Naast het legioen voor Niels waren ook Martijn, Wim Driessen, Jan van Doormalen, Wim Hekkens aanwezig om ons aan te moedigen. Nog bedankt hiervoor!

Na het fietsen was het looponderdeel aan de beurt. Voor mij spannend want tot nu toe had ik alleen nog maar een beetje op de loopband gelopen en 1 keer geoefend bij de donderdagavond zwemtraining. Het lopen was ook bij de zwemplas in plaats van in het centrum en bestond uit een heen en weer parcours. Ik vind dat leuk omdat je dan elke keer je clubgenoten tegenkomt en zo er toch een leuke competitie ontstaat. Ondertussen waren de ¼  ook klaar met fietsen dus de ¼ en 1/8 liep gewoon door elkaar. Het lopen ging boven verwachting. Ik had nergens last van en kon blijven lopen tot het einde. Al met al een tevreden en het bier na afloop smaakte dan ook goed.

verslag-triathlon-nuenen2692

Hetty liep een uitstekende 5 km en finishte uiteindelijk als eerste dame 24+ en tweede dame overall.

verslag-triathlon-nuenen2694

Pos StartNr Naam Woonplaats Cat Zwem # Zw Fiets # Fie Loop # Lp Total
28 576 Hetty Bankers – van Berlo HELMOND D24+ 00:11:00 38 00:34:57 59 00:23:21 33 01:11:55
60 502 Henri Koolen ASTEN H40+ 00:12:01 56 00:32:50 33 00:29:07 84 01:18:44

 

Pos StartNr Cat Naam Club/Plaats Serie Zwem # Zw Wis1 Fiets # Fie NaFiets Loop # Lp Total
23 2 H40+ Michiel Hoeben OMMEL K1 00:15:31 11 00:02:01 01:01:58 54 01:19:28 00:44:29 46 02:22:20
31 108 H24+ Rob van Oijen K1 00:24:20 142 00:01:33 00:55:47 9 01:21:40 00:44:03 38 02:26:08
51 1009 H40+ Marc Thielen ASTEN K2 00:18:42 40 00:01:56 01:02:21 59 01:22:58 00:49:31 106 02:31:32
72 1097 H24+ Frank van der Velden ASTEN K2 00:22:16 109 00:02:08 00:59:16 30 01:23:38 00:55:00 139 02:36:26
159 1050 H24+ Niels van Heugten ASTEN K2 00:18:59 42 00:01:13 01:15:31 175 01:35:42 0 01:45:20

 

Triathlon van Aarschot 17 juli 2016

Verslag: Wim Hekkens

Mij is gevraagd om als nieuw lid van de Pundermannen een verslagje te maken van afgelopen zondag.

Op het programma stond de triathlon van Aarschot. Er waren 2 afstanden mogelijk 1/8 (plastriathlon) en  1/3 (hageland Power triathlon).

Via de WhatsApp had Rene Wijnen een aantal leden geënthousiasmeerd. Els, Wim D gingen voor de 1/8 en Rene W, Wim H (alleen zwemmen en fietsen) voor de 1/3. Omdat ik altijd lid ben geweest van de Triotters uit Eindhoven had ik mijn trainingsmaatje Thomas Frijns ook geattendeerd op deze 1/3 triathlon. Zodoende gingen we afgelopen zondag met zijn vijven richting Aarschot (waarschijnlijk ben ik de eerste en enigste lid van de vereniging die zwembad “de schop” niet zonder navigatie kan vinden).

Onderweg kregen we al te maken met wat Belgische obstakels die mbv de aanwezige navigatiesystemen niet op te lossen waren. Met een kleine vertraging en een plaspauze kwamen we op de bestemming aan. Auto geparkeerd en op naar de inschrijving om de spullen op te halen en schoenen te stallen in parc ferme. Weer terug bij de auto bleek dat Rene zijn fiets vergeten was bij het inschrijvingsbureau dus extra training voor Rene. Nog een laatste check bij de auto alvorens we ons op de fiets naar het zwemonderdeel zouden begeven, en wat blijkt ben ik mijn zwembril vergeten (en dit na toch al wat triathlon ervaring en checklisten pffff). Maar Rene had gelukkig een reserve bril bij dus probleem ook weer opgelost.

Om bij het zwemonderdeel te komen moesten we zo’n 12 km fietsen, maar dit was geen straf het was mooi weer en de weg ernaar toe was goed.

Fiets gestald en snel naar het water om de start van Els en Wim te kunnen zien. Het water stond 1meter hoger dan normaal (het zou een strandbad moeten zijn) waardoor vanaf het stenen talud gestart moest worden. Pang en weg zijn ze.

Na teruggelopen te zijn naar het fiets parc ferme kwam Wim D na 14:47 en Els na 18:03 “fit” uit het water. Zij zetten de tocht voort met het fiets-en looponderdeel voor de boeg. Vanaf dat moment zijn we ze kwijt.

Om 12:45 uur stonden we aan de start. Rene zijn nieuwe pak bleek nog van allerlei beschermingsplaatjes te zijn voorzien, na deze verwijderd te hebben kon Rene ook startklaar gemaakt worden. Even nog inzwemmen en daarna wachten op het startsein. Omdat ik a) een slechte zwemmer ben en dus niets te zoeken heb in de frontlinie en b) deze wedstrijd beschouwde als puur training heb ik me achterin genesteld. Thomas startte ook vanuit de achterhoede. Na het startsein verloren we elkaar al snel. Na een ontspannen zwemrace (voor mij althans) kwam Rene met een tijd van 30:14, Thomas 31:52 en ik 39:24 binnen. Nietsvermoedend (onvoorbereid) ging ik het fietsparcours op. Het eerste deel was lekker vlak en ging ver boven de 40km/uur. Dit was dan ook alleen de weg naar de uiteindelijke fietsparcours ronde welke 3 x genomen moest worden. Om nu te zeggen dit was een uitstekend parcours voor een stijve triathlon fietst uhhh nee. Maar het was een mooie ronde met klinkers, gaten, hobbelwegen, afdaling met bochten, klimmetjes. Dus van alles wat. Tijdens de 2de ronde ging ik de afdaling in en daarna gelijk in een bocht omhoog, een toeschouwer die zich op het parcours in de bocht bevond raakte ik met mijn bovenlichaam op zijn schouder (hij ging onderuit). Ik ben gestopt en gekeken hoe het met hem ging, hij mopperde wat en dat deed ik ook en ben weer verder gegaan. Ik wist dat Rene en Thomas snellere tijden met het zwemmen op de klok hadden gezet, dus toch nog wat proberen goed te maken.

Rene kwam na 1:53:44 en Thomas na 2:00:39 binnen, mijn onofficieuze tijd (door organisatie na vragen doorgegeven) was 1:52:57, toch nog iets goedgemaakt hahaha.

Ik probeerde nog te gaan hardlopen maar heb de poging net buiten parc ferme gestaakt, te veel last van achilles blessure (met in het achterhoofd de wedstrijden die nog komen gaan).

Rene en Thomas waren ondertussen het loop parcours aan het verkennen in de eerste ronde. Ik ging op zoek naar Els en Wim D. (niet gevonden). Bij een drinkpost heb ik Rene en Thomas opgewacht. Toen ze voorbij kwamen kon ik aan beide heren zien dat het een zwaar parcours was. De temperatuur was tov ’s morgens een stuk hoger en ook de zon was gaan schijnen dat hielp dus ook niet echt mee. Na 3 slopende rondes kwam Rene in een tijd van 3:40:14 en Thomas 3:43:39 over de finish alwaar een lekker ijsje op hen wachtte (overigens voor mij ook). Els en Wim D zaten lekker op een terrasje na te genieten van hun prestatie (Els 1:54:00 en Wim D 1:41:45). Het was inderdaad een slopend parcours want beide heren klaagde wat over pijn in de bovenbeentjes. Nog even de uitslagen bekeken en helaas we zijn niet in de prijzen gevallen (dachten we). De uitslag van de kortere afstand stond namelijk (nog) niet uitgeplakt. Wat blijkt achteraf ELS IS 3de GEWORDEN. Felicitaties komen via de Whatsapp. Na de race de spullen naar de auto gebracht en op zoek naar een friet kot. De friet laten smaken en op naar huis wachten op de volgende avonturen (28-7-2016 Triathlon Alp d’huez en 02-10-2016 Ironman van Barcelona) hopende dat mijn blessure verholpen is en kan ik vol van start gaan.

 

Wim Hekkens

54 jaar

Getrouwd met Marion

4 Kinderen (Joël (21), Sidney (17), Mackenzie (12), Deante (11))

Werk in London als Operational Manager (bouw gerelateerd 3-4 dagen per week)

Verslag Triatlon Utrecht- 3e Divisie

 Verslag: Wilfred van Heugten

Op 10 juli jl. vond de 3e wedstrijd plaats van de 3e divisie. Voor mij betekende dit de eerste wedstrijd van het seizoen. Door de hardnekkige achillespeesblessure heb ik weinig kunnen trainen op het lopen, mijn favoriete onderdeel. Ook fietsen is er het afgelopen jaar (lees: jaren) bij ingeschoten en dit is goed zichtbaar in onderstaande uitslagen. Maar mijn motto is olympisch: meedoen is belangrijker dan winnen!IMG_2188

We vertrokken ‘s ochtends om 9.15 met 5 personen (Henk was al in Utrecht om zijn aanstaande schoonmoeder aan te moedigen) en maakte weer dankbaar gebruik van de fietskar. Aangekomen troffen we een goed georganiseerde triatlon aan. Een mooi zwemgedeelte (750m), keurig opgezet parc ferme, afgesloten fiets parcours (2 ronden van 11 km) en een 5 km loopgedeelte door een park.

Door de sponsor van deze triatlon werden ook een aantal Polar sport horloges ter beschikking gesteld die via een loterij (op startnummer) verloot zouden worden. Addy zorgde ervoor dat onze lotjes in de juiste bus terecht zouden komen. Heeft hij zijn lotje gemanipuleerd???

Om 12.15 was het zover.IMG_2189 Het startschot klonk en 121 deelnemers begonnen aan de 750 meter zwemmen. IMG_2190Zelf was ik weer aan de linkerkant begonnen waardoor ik vrij makkelijk in mijn slag kon komen. De eerste boei lag op ongeveer 400m en het is altijd weer een gevecht om met meerdere mensen de kortste bocht te nemen. Na iets meer dan 14 minuten kwam ik uit het water en kon aan het fietsen beginnen.

Het fietsen is niet mijn favoriete onderdeel en zeker niet mijn sterkste. Dat ik door een aantal mensen ingehaald zou worden wist ik wel; niet dat bijna iedereen mij voorbij zou komen. Uit de uitslagen blijkt dat ik ben ingehaald door 73 mensen en dat ik de langzaamste fietstijd had….Fietsen zij zo goed of ben ik echt een slechte fietser….

Niet getreurd begon ik als 2 na laatste aan het loop onderdeel. Normaal gesproken een 22 minuten job maar gezien de weinige training door mijn achillespeesblessure moest ik me neerleggen met een 23-er. Toch gaf dit een goed gevoel! Tevens kon ik tijdens het lopen nog een 10-tal mensen inhalen waardoor een 109 plaats het resultaat was.

Na afloop was het tijd voor de prijsuitreiking. Helaas geen Punderman op het podium maar Henk kwam dicht in de buurt. Hij had een keurige 7e plaats overall en de 3e looptijd. Chapeau!

Na de prijsuitreiking was het tijd voor de loting van de Polar horloges. En wie was een van de gelukkige winnaars?

Je raadt het al. Addy was een van de winnaars! Of het nu manipulatie is geweest of zijn mededeling dat zijn batterij leeg was van zijn oude horloge, we zullen het nooit te weten komen. Addy Gefeliciteerd!!!

We kunnen terugkijken op een geslaagde wedstrijd met een compliment aan de organisatie.

image001 image003

Triathlon Cuijk 3-7-2016

Verslag: Hetty Bankers

4 Juli mijn eerste triatlon dit jaar zit er weer op.  Met wat hoofdpijn en een beetje spierpijn zit me ik hier op het consultatiebureau te vervelen. Onze Freek heeft koemelkallergie en ondergaat op moment verschillende testjes. Tijd zat om het verslag te schrijven dus.

Na de geboorte van onze Freek kon ik niet wachten om weer alles te doen.  Weg met die hormonen en weer lekker werken en  sporten. Beetje rustig aan beginnen en na een paar weken ging ik ervan uit dat ik alles weer kon. In het begin ging dat ook redelijk. Maar onze Freek zorgde ervoor dat ik  weinig tot geen nachtrust had.

Het was bijna 22 mei de quadrathlon van Millus, kwam eraan. Dit  jaar had ik er niet zoveel zin in.  Ik had nog niet veel gefietst, mocht eigenlijk nog niet zo lang lopen en ik was moe. Maar goed,  toch meegedaan en het was natuurlijk Super gezellig . Al die pundemannen bij elkaar daar krijg je toch energie van, het was echt een Top dag. Nog bedankt Wim.  Ik kreeg weer zin om me ergens voor in te schrijven.

Samen met Whitney en Els ging ik meedoen aan de 1/8 van Cuijk.  Bart, Rob, Mark, Jos (de architect) Michiel, Rick en Peter gingen voor de kwart.

Meestal vertrekken we met zijn alle samen richting de wedstrijd. Maar deze keer gingen we bijna allemaal op eigengelegenheid. Ik zelf was ook zo’n spelbreker want moest nog naar een feestje.

Samen met Els vertrok ik richting Cuijk. We kwamen bijna als eerst aan en konden zo het beste parkeerplaatsje uitzoeken op het drassige weiland.  Nadat we onze fietsen op zijn plek hadden staan kwamen ook Bart, Mark, Michiel en Jos  aan lopen. En al gauw volgde Whitney, Rick en Peter.  Het was bijna half elf, de zenuwen begonnen al toe te nemen. Snel nog plassen en me in mijn wetsuit hijsen.  

Half 11 het startschot klonk. Het was een start vanaf het strand. In het begin was het een beetje chaotisch, maar al gauw kwam ik in een lekker tempo en zwom zo lekker rustig naar de boei. Whitney was wat afgedreven naar rechts maar zette ondanks de extra meters toch een mooie zwemtijd neer.  Els liet met een super snelle schoolslag ook een groot deelnemers veld achter zich. Na een snelle wissel spong ik op de fiets, eens kijken of ik harder kan op mijn nieuwe fietske. We moeste 1 grote ronde van bijna 21 km fietsen. Er stond een harde wind. Na ongeveer 10 km ontstond er bij verschillende deelneemsters  twijfel over welk richting we op moesten links of recht. Een meisje voor me fietsen zonder twijfel links ik besloot haar te volgen. Pas na een paar km zag ik weer een  pijl,  pff we zitten goed. Na 38 minuten sprong ik van mijn fiets, Ik had nog nooit zo hard gefietst. Zou het aan mijn nieuwe fiets gelegen hebben ! !!!

Het loopparcours had een stukje overlap met het fietsparcours, was wel leuk want zo zag ik Whitney die het fietsen er ook bijna op had zitten en even later kwam daar ook Els nog aan getrapt. Het lopen ging echt bagger, had kramp in mijn kuit en voelde bij iedere pas mijn 4 kg te veel. Toen ik werd ingehaald door het meisje wat steeds voor me fietste dacht ik, kom op Hetty stel je niet zo aan. Ik tilde mijn benen wat hoger van de grond en het lopen ging langzamerhand steeds beter, haalde weer wat dames in en zag in de verte de finish al. Nog maar een klein stukje. In 1:13.11 kwam ik over de finish. So dat was weer leuk. Zeven  min later kwam ook witney over de finish. Weer na 7 min kwam Els aangesneld.  Die had haast,  ze was bang dat wij geen stuk vlaai voor haar hadden overgelaten. Ze pakte snel het allergrootste stuk, lekkerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.                                               

                                              

 

Ondertussen waren de mannen al aan hun wedstrijd bezig ze zaten in twee verschillende startseries ingedeeld. Rick was bij de vrouwen ingedeeld, waarom ???? Dat mogen jullie zelf bedenken.

Terwijl wij onze spullen bij elkaar aan het rapen waren kwam Rick al het park ferme binnen, hij begon aan het lopen. Voordat we richting huis gingen keken we nog even bij de overige heren die nog aan het fietsen waren. Toen we de meeste pundermannen voorbij hadden zien komen vertrokken Els en ik richting huis het was een mooie dag.

UITSLAGEN:

 

1/8 Zwemmen Wissel Fietsen Lopen inc wissel 2e loopronde eindtijd Plaats
Hetty 9:10 1:19 38:09 24:32 1:13:11 9
Whitney 11:01 2:02 39:49 27:23 1:20:17 28
Els 13:01 2.32 42:49 28:34 1:26:57 60
1/4
Rick 16:29 2:39 1:05:23 20:00 19:31 2:04:04 5
Michiel 12:20 1:51 1:13:31 23:43 24:46 2:16:13
Rob ???? ???
Peter 15:27 2:30 1:10:25 25:12 25:42 2:19:17
Marc ? ? 1:10:08 25:05 25:38 2:21:05
Bart 13:48 1:37 1:17:51 26:15 26:04 2:25:37 80
Jos 19:13 3:45 1:28:36 33:14 32:05 2:56:55 198