Verslag: Henri Koolen

Na twee jaar afwezigheid stond wederom de Triathlon Nuenen op de agenda.
Meteen een bijzondere voor mijzelf om na 10 maanden afwezigheid weer aan een wedstrijd mee te doen. En wat heb ik dat gemist; het inpakken van de sporttas (heb ik wel alles?), de drukte in het parc ferme (waar moet ik zijn?), de nervositeit voor de start (ben ik er klaar voor?) etc. Eerst was het de bedoeling om aan de ¼ mee te doen maar dit werd toch veiligheidshalve de 1/8.

Aan de 1/8 deden Hetty en Henri Koolen mee, aan de ¼ deden Michiel Houben, nieuweling Rob van Oijen, Marc Thielen, Frank van der Velden en Niels van Heugten mee. Het weer was wisselvallig met onweer (de starts moesten met een half uur worden uitgesteld), met wind die in de loop van de dag steeds harder ging waaien maar ook zon in de namiddag.

Michiel en Rob startte in de eerste serie , waarin Michiel meteen zijn visitekaartje afgaf door als 2^de uit het water te komen in een tijd van 15:31 min. Die kon kan fietsen op het natte parcours.

In de tweede serie gingen Marc, Frank en Niels van start. En na nog een flinke bui en met een half uur vertraging gingen ook Hetty en ik in de 1/8. Ik had ervoor gekozen om geen wetsuite te gebruiken gezien de hoge temperaturen en de korte afstand. Het zwemmen ging redelijk goed  en na 12.01 min was ik uit het water.  Op naar het fietsen. Er stond best wat wind; op de weg naar Eindhoven hadden we hem vol op kop en terug naar Nuenen vol in de rug dus mijn snelheid varieerde van 26 tot 45 km/uur. Onderweg zag ik Niels langs de kant staan, die had een lekke band en moeite om zijn band verwisselt te krijgen. Uiteindelijk was dat gelukt maar niet om hem voldoende opgepompt te krijgen en dus uiteindelijk is hij gestopt na het fietsen. Wel zonde want zijn hele supporterslegioen was aanwezig. Naast het legioen voor Niels waren ook Martijn, Wim Driessen, Jan van Doormalen, Wim Hekkens aanwezig om ons aan te moedigen. Nog bedankt hiervoor!

Na het fietsen was het looponderdeel aan de beurt. Voor mij spannend want tot nu toe had ik alleen nog maar een beetje op de loopband gelopen en 1 keer geoefend bij de donderdagavond zwemtraining. Het lopen was ook bij de zwemplas in plaats van in het centrum en bestond uit een heen en weer parcours. Ik vind dat leuk omdat je dan elke keer je clubgenoten tegenkomt en zo er toch een leuke competitie ontstaat. Ondertussen waren de ¼  ook klaar met fietsen dus de ¼ en 1/8 liep gewoon door elkaar. Het lopen ging boven verwachting. Ik had nergens last van en kon blijven lopen tot het einde. Al met al een tevreden en het bier na afloop smaakte dan ook goed.

Hetty liep een uitstekende 5 km en finishte uiteindelijk als eerste dame 24+ en tweede dame overall.

 Verslag: Wilfred van Heugten

Op 10 juli jl. vond de 3e wedstrijd plaats van de 3e divisie. Voor mij betekende dit de eerste wedstrijd van het seizoen. Door de hardnekkige achillespeesblessure heb ik weinig kunnen trainen op het lopen, mijn favoriete onderdeel. Ook fietsen is er het afgelopen jaar (lees: jaren) bij ingeschoten en dit is goed zichtbaar in onderstaande uitslagen. Maar mijn motto is olympisch: meedoen is belangrijker dan winnen!

We vertrokken ‘s ochtends om 9.15 met 5 personen (Henk was al in Utrecht om zijn aanstaande schoonmoeder aan te moedigen) en maakte weer dankbaar gebruik van de fietskar. Aangekomen troffen we een goed georganiseerde triatlon aan. Een mooi zwemgedeelte (750m), keurig opgezet parc ferme, afgesloten fiets parcours (2 ronden van 11 km) en een 5 km loopgedeelte door een park.

Door de sponsor van deze triatlon werden ook een aantal Polar sport horloges ter beschikking gesteld die via een loterij (op startnummer) verloot zouden worden. Addy zorgde ervoor dat onze lotjes in de juiste bus terecht zouden komen. Heeft hij zijn lotje gemanipuleerd???

Om 12.15 was het zover. Het startschot klonk en 121 deelnemers begonnen aan de 750 meter zwemmen. Zelf was ik weer aan de linkerkant begonnen waardoor ik vrij makkelijk in mijn slag kon komen. De eerste boei lag op ongeveer 400m en het is altijd weer een gevecht om met meerdere mensen de kortste bocht te nemen. Na iets meer dan 14 minuten kwam ik uit het water en kon aan het fietsen beginnen.

Het fietsen is niet mijn favoriete onderdeel en zeker niet mijn sterkste. Dat ik door een aantal mensen ingehaald zou worden wist ik wel; niet dat bijna iedereen mij voorbij zou komen. Uit de uitslagen blijkt dat ik ben ingehaald door 73 mensen en dat ik de langzaamste fietstijd had….Fietsen zij zo goed of ben ik echt een slechte fietser….

Niet getreurd begon ik als 2 na laatste aan het loop onderdeel. Normaal gesproken een 22 minuten job maar gezien de weinige training door mijn achillespeesblessure moest ik me neerleggen met een 23-er. Toch gaf dit een goed gevoel! Tevens kon ik tijdens het lopen nog een 10-tal mensen inhalen waardoor een 109 plaats het resultaat was.

Na afloop was het tijd voor de prijsuitreiking. Helaas geen Punderman op het podium maar Henk kwam dicht in de buurt. Hij had een keurige 7e plaats overall en de 3e looptijd. Chapeau!

Na de prijsuitreiking was het tijd voor de loting van de Polar horloges. En wie was een van de gelukkige winnaars?

Je raadt het al. Addy was een van de winnaars! Of het nu manipulatie is geweest of zijn mededeling dat zijn batterij leeg was van zijn oude horloge, we zullen het nooit te weten komen. Addy Gefeliciteerd!!!

We kunnen terugkijken op een geslaagde wedstrijd met een compliment aan de organisatie.

Verslag: Hetty Bankers

4 Juli mijn eerste triatlon dit jaar zit er weer op.  Met wat hoofdpijn en een beetje spierpijn zit me ik hier op het consultatiebureau te vervelen. Onze Freek heeft koemelkallergie en ondergaat op moment verschillende testjes. Tijd zat om het verslag te schrijven dus.

Na de geboorte van onze Freek kon ik niet wachten om weer alles te doen.  Weg met die hormonen en weer lekker werken en  sporten. Beetje rustig aan beginnen en na een paar weken ging ik ervan uit dat ik alles weer kon. In het begin ging dat ook redelijk. Maar onze Freek zorgde ervoor dat ik  weinig tot geen nachtrust had.

Het was bijna 22 mei de quadrathlon van Millus, kwam eraan. Dit  jaar had ik er niet zoveel zin in.  Ik had nog niet veel gefietst, mocht eigenlijk nog niet zo lang lopen en ik was moe. Maar goed,  toch meegedaan en het was natuurlijk Super gezellig . Al die pundemannen bij elkaar daar krijg je toch energie van, het was echt een Top dag. Nog bedankt Wim.  Ik kreeg weer zin om me ergens voor in te schrijven.

Samen met Whitney en Els ging ik meedoen aan de 1/8 van Cuijk.  Bart, Rob, Mark, Jos (de architect) Michiel, Rick en Peter gingen voor de kwart.

Meestal vertrekken we met zijn alle samen richting de wedstrijd. Maar deze keer gingen we bijna allemaal op eigengelegenheid. Ik zelf was ook zo’n spelbreker want moest nog naar een feestje.

Samen met Els vertrok ik richting Cuijk. We kwamen bijna als eerst aan en konden zo het beste parkeerplaatsje uitzoeken op het drassige weiland.  Nadat we onze fietsen op zijn plek hadden staan kwamen ook Bart, Mark, Michiel en Jos  aan lopen. En al gauw volgde Whitney, Rick en Peter.  Het was bijna half elf, de zenuwen begonnen al toe te nemen. Snel nog plassen en me in mijn wetsuit hijsen.  

Half 11 het startschot klonk. Het was een start vanaf het strand. In het begin was het een beetje chaotisch, maar al gauw kwam ik in een lekker tempo en zwom zo lekker rustig naar de boei. Whitney was wat afgedreven naar rechts maar zette ondanks de extra meters toch een mooie zwemtijd neer.  Els liet met een super snelle schoolslag ook een groot deelnemers veld achter zich. Na een snelle wissel spong ik op de fiets, eens kijken of ik harder kan op mijn nieuwe fietske. We moeste 1 grote ronde van bijna 21 km fietsen. Er stond een harde wind. Na ongeveer 10 km ontstond er bij verschillende deelneemsters  twijfel over welk richting we op moesten links of recht. Een meisje voor me fietsen zonder twijfel links ik besloot haar te volgen. Pas na een paar km zag ik weer een  pijl,  pff we zitten goed. Na 38 minuten sprong ik van mijn fiets, Ik had nog nooit zo hard gefietst. Zou het aan mijn nieuwe fiets gelegen hebben ! !!!

Het loopparcours had een stukje overlap met het fietsparcours, was wel leuk want zo zag ik Whitney die het fietsen er ook bijna op had zitten en even later kwam daar ook Els nog aan getrapt. Het lopen ging echt bagger, had kramp in mijn kuit en voelde bij iedere pas mijn 4 kg te veel. Toen ik werd ingehaald door het meisje wat steeds voor me fietste dacht ik, kom op Hetty stel je niet zo aan. Ik tilde mijn benen wat hoger van de grond en het lopen ging langzamerhand steeds beter, haalde weer wat dames in en zag in de verte de finish al. Nog maar een klein stukje. In 1:13.11 kwam ik over de finish. So dat was weer leuk. Zeven  min later kwam ook witney over de finish. Weer na 7 min kwam Els aangesneld.  Die had haast,  ze was bang dat wij geen stuk vlaai voor haar hadden overgelaten. Ze pakte snel het allergrootste stuk, lekkerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.                                               

                                              

Ondertussen waren de mannen al aan hun wedstrijd bezig ze zaten in twee verschillende startseries ingedeeld. Rick was bij de vrouwen ingedeeld, waarom ???? Dat mogen jullie zelf bedenken.

Terwijl wij onze spullen bij elkaar aan het rapen waren kwam Rick al het park ferme binnen, hij begon aan het lopen. Voordat we richting huis gingen keken we nog even bij de overige heren die nog aan het fietsen waren. Toen we de meeste pundermannen voorbij hadden zien komen vertrokken Els en ik richting huis het was een mooie dag.

UITSLAGEN:

Verslag: Frank van de Velden

Zondagmorgen om 07:00hr was het verzamelen bij de Schop. De bus van Bart werd (bijna) volgeladen met de fietsen en samen met 2 auto’s vol sportieve triatleten zijn we afgereist naar Terheijden. Doordat de 1/4 triatlon pas om 12:00hr zou starten, kon Martijn het niet laten om toch even die extra rust te nemen in de ochtend, waardoor hij in Terheijden aansloot (evenals Henk en Maikel).
Tijdens het autorijden was er uitgebreidt de mogelijkheid om de ervaren rotten (Michiel en Jos, de Jos niet van Antonet) uit te horen over hoe de triatlon aan te pakken, aangezien Niels en ik beide ons debuut maakten (zoals ook Maikel en Marc op de 1/4). Ook werd er gesproken over de verwachte tijden, maar Michiel had niet het vertrouwen om volmondig te gaan voor de 1/2 traitlon binnen de 5 uur….

Eenmaal in Terheijden werden de licenties voor de dag getoverd en op naar het inschrijven. Aangezien ons tijdige aanwezigheid, was het inschrijven zo gebeurt en kon iedereen zich gaan voorbereiden. Er waren toch al zenuwachtige gezichten te zien! De fietsen werden uitgeladen, de bandjes gecontroleerd en opgepompt en de tassen gecheckt of ze volledig waren. Hier kon Niels nog even gebruik maken van de adviezen van Els, waaronder ook een handdoek. Je kunt ook niet alle bij hebben de eerste keer, hé Niels!
Bepakt en al gingen de deelnemers voor de 1/8 en de 1/2 triatlon richting Parc Ferme en de 1/4 triatlon deelnemers gingen mee om te zien of ze nog wijze tips op konden doen. Als debutant was het mooi om te zien dat alles meegenomen werd richting Parc Ferme, want daar gebeurde alles! Niemand kwam dan ook eruit totdat het tijd was om naar de start te lopen. Normaal is de weg van de Punderman geplavleid, maar de weg richting de start (op blote voeten) was toch behelpen, waarbij menig kiezel de voetzool pijnigde.

Om precies 10:00u werd het startsein gegeven voor de 1/2 triatlon en het geweld barste los. Michiel starte vooraan en heeft dit ook niet meer afgegeven, waardoor hij al als 2de het water uit kwam. Na het zwemmen ging iedereen fanatiek de fiets op voor de 80km. Wim kwam hier al de man met de hamer tegen en werd het een lange weg naar het einde (wat er kwam!!).

Om 10.15u gingen ook Els en Jos van start voor de 1/8 triatlon en ook zij gingen na een korte blootvoetse wandeltocht richting de fiets voor hun 20km fietstocht. In de Parc Ferme stonden de 1/4 deelnemers zich voor te bereiden, waarbij Els vrolijk voorbij kwam gelopen en met een brede lach aan het lopen begon. Na de finish van Jos en Els (Els gewoon 3de geworden in haar categorie, klasse!!) waren ze volgens mij nog sneller klaar met omkleden, want zij (ook samen met Emily) stonden direct langs de lijn om de overige Pundermannen flink aan te moedigen. CHAPEAU, dat doet een mens goed!

Intussen zijn de 1/2 mannen (geen halve garen of halve zolen, maar de betreffende deelnemers) nog bezig om hun kilometers weg te vreten op de pedalen, waarbij de 1/4 deelnemers klaar stonden bij de start. Om 12.00u klink ook daar het startschot en weg waren ze. Voor mij als nieuweling toch wel weer een nieuwe ervaring. Wat een dringen zeg! Van bovenaf zou het zeker geleken hebben op een vijver met meerval die net te eten krijgen…. Maar na 500 meter wennen ging het dan toch steeds beter en leek het waar dat de trainingen de overhand kregen en rustig kon gaan zwemmen. Ook hier wederom de blote voetentocht richting Parc Ferme, waarbij de fiets stond te springen om gas te geven. De route door het dorp was niet optimaal, maar eenmaal daarbuiten kon het grote mes erop en zien waar dit ging stranden. Helaas was na het eindigen van het fietsonderdeel ook het verplichte looponderdeel aan de beurt, niet mijn sterkste onderdeel maar het hoort erbij.

Tijdens het lopen was het fijn om de andere Pundermannen te zien lopen en ook om te zien hoe het met ze ging. Het aanmoedigend woordje werd elk rondje minder, naar mate de energie uit het lijf sijpelde. Jos, Els en Emily wisten wel weer wat energie terug erin te brengen.
Uieindelijk was het eindpunt dan toch in zicht en was ik uiteindelijk dik tevreden, waaronder ook mijn overige 1/4 Pundermannen.

Kort achterons warenook Henk en Michiel gefinished en kort daarachter ook de rest. Last but not least werd er vollop uitgekeken of Wim Driessen het zou gaan halen, want zijn gezicht zei tijdens het lopen toch iets anders. Maar na het opvangen van de eerste glimp van Wim wist iedereen dat het ging lukken. Met een grimas op het gezicht kon hij niet wachten om een stoel op te zoek en even zijn moment pakken, goed gedaan Wim! Das karakter wat je hebt laten zien!

Tijdens het omkleden was het weer ook klaar met ons en gooiden hij alles eruit wat ons de hele dag bespaard was gebleven. Uieindelijk was iedereen klaar om de dag in stijl af te sluiten, onder het genot van een heerlijk frietje stoofvlees met mayo en een gehaktstaaf met mayo en als toetje een softijs met discodip.

Wat kan het leven van een triatleet toch mooi zijn!!
Hierbij wil ik iedereen bedanken voor het laten slagen van ons debuut!!! Tot de volgende keer.

Filmpje lopen kwart/halve: https://youtu.be/YsqKW9qBDS8

• Henk: 1.07 min
• Michiel: 1.37 min
• Wim B: 7.09 min 

Website: http://www.tvbreda.nl/terheijden/

Uitslagen:http://nl.mylaps.com/evenementen/uitslagen/2016/jun/12/terheijden/index.thml

Meer foto’s: op de site onder triatlon foto albums

Verslag: Emilie de Vries

Na een ontspannen top race Finisht hij in 3:52:04, netjes binnen de tijd.

RUIJSSENAARS Henk NLD 155 16:59 zwemmen 2:52:17 fietsen 42:46 lopen eindtijd: 3:52:04

Meer informatie over deze wedstrijd: http://www.sportevents.be/2016/ilumen111/

Uitslag: http://www.sportevents.be/2016/wp-content/uploads/2016/05/13300.pdf