Maandelijks archief: april 2015

Team Triathlon Arnhem (26 april 2015) Punderman 2

Verslag Ton van Empel

De eerste competitiewedstrijd stond op het programma. Ingedeeld stonden in Team 1 René, Hans, Rick en Addy en in Team 2 Henri, Henry, Wilfred en ikzelf. Ik was een beetje gespannen, het trainen ging prima, de afstanden waren niet te lang, maar het terrein was licht glooiend en ik wist niet wat te verwachten van de andere teams. Hans, als teamcaptain, was totaal ontspannen, hij werd zelfs niet zenuwachtig toen hij merkte dat hij zijn fietsschoenen was vergeten.
De wedstrijd ging over 500 m zwemmen, 20 km fietsen en 5 km hardlopen. De tijd van de 3e atleet telde als eindtijd. Kortom er kwam tactiek bij kijken. Vooraf was de teambespreking bij team 2 kort. Wilfred met zwemmen op kop, Ton en Henry met fietsen en met lopen zouden we wel zien. Met fietsen zouden we wachten op elkaar. Dat was het plan.
Mooi, dan konden we ons gaan klaarmaken. Team 1 lag in de baan naast ons en startte iets eerder. Die zouden we bij de finish weer zien…… Aftellen begon, en Wilfred nam de kop en zou de volle 500 m daar blijven, ik kon goed volgen, maar zag halverwege dat Henri lastig kon volgen ( geen pak ). Bij het keren probeerde ik telkens iets in te houden zodat hij niet te ver achterbleef en een beetje het voordeel van het volgen had. Halverwege zag ik ook dat in de baan naast ons het team al helemaal uit elkaar lag. Met nog 1 ronde te gaan kregen we een klap van de vliegenmepper op ons hoofd, zodat we wisten dat we bij de laatste twee baantjes waren aangekomen. Tot mijn verbazing zag ik team 1 nog op de kant staan. Addy had een golf water binnengekregen en wilde dit graag met wat aanvullend materiaal weer teruggeven aan het zwembad en dat kostte wat tijd.
We gingen dus eerder wisselen, snel op de fiets met zijn vieren en het begon na een korte afdaling meteen 3 km licht omhoog. Mooi, dacht ik, ingehouden gas erop…. Al snel hoorde ik geschreeuw, het ging iets te hard, veel omkijken, maar ik kreeg het juiste ritme voor het team niet te pakken. Na die 3 kilometer ging het twee kilometer omlaag (of was het nou andersom), nu wel gas erop. Achterom kijkend zag ik dat het weer helemaal uit elkaar lag, dat ging niet goed. Andere deelnemers riepen ook de hele tijd dat we iemand waren verloren. Team 1 had ons inmiddels ook al ingehaald. Met Hans op zijn loopschoenen. Petje af. Na het keerpunt hetzelfde maar dan omgekeerd Het beeld was hetzelfde omkijken, roepen, wachten. Wat een puinhoop. Na ronde 1 besloten we toch maar dat we Wilfred los moesten laten en gingen we met zijn drieën verder. Het werd er niet echt beter op, Henri kreeg last van krampen. Mijn hartslagmeter gaf op een gegeven moment zelfs 123 aan. En zo goed is mijn conditie nu ook weer niet. Op het hele parcours reden mooie treintjes, maar het treintje van Team 2 bestond uit allemaal losse wagonnetjes. Volgend jaar maar eens beter op trainen.
Uiteindelijk kwamen we toch met zijn drieën in de wisselzone aan. Snel loopschoenen aan en lopen maar. Het waren twee rondes, die op en af gingen. Veel voordeel hadden we niet met samen lopen. Geheel in de stijl van het fietsen besloten we dan ook maar allemaal onze eigen weg te gaan. Ik liep samen met Henry en Henri volgde en daarachter kwam Wilfred nog. Het lopen ging bij mij super, mede door het gezelschap van Henry en omdat ik niet alles had gegeven bij het fietsen . We werden af en toe wel gruwelijk hard ingehaald, daar was volgen niet bij. De omgeving was supermooi, het parcours afwisselend en de afstand niet te lang. Wat kun je meer verlangen.
Team 1 stond al te wachten aan de finish, Henry volgde iets later en daar weer iets achter Wilfred. We konden de ervaringen uitwisselen en onze teamcaptain wilde de prijsuitreiking nog zien. Ik hoop dat hij niet dacht dat we op het podium zouden komen, want anders zal de teleurstelling groot zijn geweest. Team 1 finishte met zijn vieren op de 24e plaats. Team 2 finishte als derde tijd op plaats 31 (en laatste). Ondanks dat kunnen we toch spreken van een geslaagd competitiedebuut met twee teams van De Punderman. Dat geeft aan dat de Triathlon en het teamgevoel leeft in Asten, Someren, Deurne en omgeving. Mooi jongens, dat wordt een leuk seizoen.

Verslag 1e teamcompetitie wedstrijd Arnhem

Zondag 26 april 2015 was het zover onze eerste competitie als triatleet/punderman. Met 8 Pundermannen in 2 teams vertrokken wij richting Arnhem. In team 1 zitten Rene, Hans, Addy en Rick en in team 2 Ton, Wilfred, Henry en Henri.

Doel van de 1e wedstrijd is om met zijn vieren zo snel mogelijk een 1/8 triathlon af te leggen. De eindtijd van de 3e persoon is leidend. Er wordt gezwommen in een buitenzwembad (25m), de afstand is 450 meter, daarna een fietsparcours die bestaat uit 2 ronden van 10 kilometer met 225 hoogtemeters en als laatste 2 ronden van 2,5 km met 120 hoogtemeters. Samengevat een mooie uitdaging.

Bij het ziekenhuis in Arnhem parkeerde we onze auto, daarna was het even zoeken waar de start van de wedstrijd was. Via een klim en een lange afdaling (met de fiets) kwamen we bij het parcours. Het is ons meteen duidelijk dat het parcours niet vlak is.

Nadat we onze fietsen op juiste plek hadden gezet, kwam Hans erachter dat hij zijn fietsschoenen was vergeten, dan maar op zijn hardloopschoenen fietsen (zorgde voor een snelle wissel).

image001

 

Het eerste team mocht om 11:02:30 starten, terwijl team 2 om 11:03:45 startte. In team 1 bepaalde Hans het tempo, maar al vrij snel had Addy problemen, na een aantal keren het zwembad water geproefd te hebben, kon hij doorzwemmen. Bij team 2 bepaalde Wilfred het tempo . Toen team 2 klaar was, moest  Addy nog 100 meter zwemmen. Zijn teamgenoten besloten om op hem te wachten en samen met de jury werd Addy flink aangemoedigd.

image003

Team 2 was boven (100m met klim) in het Parc Fermee al aan het omkleden, terwijl team 1 naar de fietsen liep. Team 2 mocht als eerste aan de bak op het fietsparcours, terwijl team 1 nog rustig aan het omkleden was. Na een tijdje vertrok team 1 ook en waren beide teams op het fietsparcours. Waar in Team 2 Ton duidelijk de sterkste was, waren in Team 1 Rick en Rene de betere fietsers.

Halverwege de eerste ronde moest Wilfred lossen en gingen zijn teamgenoten door, in team 1 lukte het om met zijn vieren bij elkaar te blijven. Als eerste kwam team 1 in het Parc Fermee, daarna team 2 (zonder Wilfred) waar Henri met krampen van de fiets af stapte. Waar in team 1 met zijn vieren werd gelopen, liepen Ton en Henry voorop en kwamen Henri en Wilfred er achteraan.

Na 1 uur, 10 min. en 18 seconden finishen Rene, Hans, Rick en Hans.

image005

Bij team 2 komen eerst Ton en Henry binnen, daarna Henri en Wilfred.

image007image009image011

Van de 31 teams finisht team 1 als 24e en team 2 als laatste. Het was een bijzondere dag. Hoe houd je 4 individuele triatleten bij elkaar en zorg je ervoor dat je gebruikt maakt van elkaars sterke punten. Achteraf bleek dit moeilijker dan het was, maar het was een hele bijzondere ervaring.

image013

image015

Uitslag is te vinden op: http://nl.mylaps.com/evenementen/uitslagen/2015/apr/26/arnhem/H3TotMems.html

Filmpje:  https://www.youtube.com/watch?v=oQUWIho4j1g&sns=em

 

 

 

Verslag zwemloop Venray 29 maart 2015

Zondag 29 maart: Zwemloop Venray                          

Zondagochtend 29 maart vertrokken we met 7 personen naar Venray. Bastin en Wim zwommen nog eerst een half uurtje mee met de zwemtraining, voordat we met zijn alle naar Venray vertrokken. Als eerste mochten de twee dochters van Martijn,  Vera en Laura, de spits afbijten. Met een mooie zwem- en looptijd, eindigde ze als 1e en 2e in hun categorie, petje af!!!

Afstand: 150 zwemmen en 1000 lopen
Pupillen. Meisjes
1 Vera van Helmond Asten 0:07:00 zwemtijd 3.14

image001

Afstand: 250 zwemmen en 2500 lopen
Aspiranten. Meisjes.
2 Laura van Helmond Asten 0:23:09 zwemtijd 4.49

image003

 

Daarna waren de Pundermannen met de lange adem aan de beurt, 1 km zwemmen en 10 km hardlopen. Als eerste kwam Bastin uit het water met een mooie zwemtijd van 15:21. Al vrij snel volgde Wim met 15:29. Hetty kwam met een mooie kilometer tijd van 17:03 uit het water en Martijn na 21.26.

image007 image009
image005 image011



Het loopparcours bestond uit een aantal korte klimmetjes in het bos en mooi stuk asfalt die vals plat omhoog ging, 4 keer moest deze ronde wordt afgelegd. Na ruim een uur kwam Bastin al eerste van de Pundermannen binnen, nog net voor Hetty, die 3e werd bij de vrouwen. Wim en Martijn kwamen als 11e en 13e over de finish.

image017 image013
image015 image019

 

8 Bastin van Alten Vlierden 1:04:25 zwemtijd 15.21
11 Wim Breugelmans Asten 1:09:39 zwemtijd 15.29
13 Martijn van Helmond Asten 1:18:32 zwemtijd 21.26
3 Hetty Bankers-van Berlo Helmond 1:06:05 zwemtijd 17.03

 

Ik zelf had me ingeschreven voor de korte afstand, 500 meter zwemmen en 5 kilometer hardlopen. Het zwemmen ging redelijk, ik zwom alleen en het was even zoekende naar het juist ritme. Na 7.44 min. klom ik uit het water om mijn loopschoenen aan te doen. Eerste ronde was nog even zoeken naar het juiste ritme, maar de 2e ronde ging al veel beter, uiteindelijk kwam ik als 3e over de finish.

3 Hans Jeronimus Asten 0:31:07 zwemtijd 7.44

image021

 

huldiging jubilarissen

Tijdens de jaarvergadering werden onze jubilarissen gehuldigd. Miet Kanters werd gehuldigd voor haar 50 jarig lidmaatschap, Jeanette Michiels en Jos Meeuws werden gehuldigd voor hun 25 jarig lidmaatschap.

van linkes naar rechts Jos Meeuws, Jeanette Michiels en Miet Kanters. Foto: Rob Fritsen
van linkes naar rechts Jos Meeuws, Jeanette Michiels en Miet Kanters. Foto: Rob Fritsen